TÉRMINOS DEL CHEERLEADING, EXPLICADOS

Términos y definiciones obre el cheerleading para familias y deportistas.

TÉRMINOS DEL CHEER

TÉRMINOS

SIGNIFICADO

Flyer

Deportista que sube y realiza las posiciones en la parte superior de un stunt o pirámide.

Base

Deportista que sostiene a la flyer desde abajo.

Main Base

Base principal del stunt.

Secondary / Side Base

Segunda base que ayuda a sostener y controlar a la flyer.

Backspot / Back

Persona situada detrás del stunt que ayuda a elevar, estabilizar y proteger a la flyer.

Frontspot / Front

Persona situada delante que ayuda a estabilizar o asistir el stunt.

Stunt

Figura realizada por un grupo de deportistas levantando a una flyer.

Stunt Group

Grupo de deportistas que realizan juntos un stunt.

Prep

Stunt con la flyer aproximadamente a la altura de los hombros de las bases.

Extension

Stunt con los brazos de las bases completamente extendidos sobre la cabeza.

Liberty / Lib

Posición en la que la flyer se sostiene sobre una sola pierna.

Body Position

Posición de la flyer arriba: Heel Stretch, Bow & Arrow, Scale, etc.

Cradle

Recepción de la flyer en brazos al bajar de un stunt.

Dismount

Forma de desmontar o bajar de un stunt.

Basket / Basket Toss

Lanzamiento de la flyer al aire realizado por varias bases.

Pyramid / Pirámide

Conjunto de varios stunts conectados entre sí.

Transition

Movimiento para pasar de una figura o posición a otra.

Inversion

Movimiento en el que la deportista pasa por una posición invertida.

Tumbling

Parte gimnástica del cheer: ruedas, rondadas, flic-flacs, mortales, etc.

Standing Tumbling

Gimnasia realizada desde parado, sin carrera previa.

Running Tumbling

Gimnasia realizada después de una carrera o entrada con desplazamiento.

Back Handspring / BHS

Flic-flac hacia atrás.

Back Tuck

Mortal agrupado hacia atrás.

Layout

Mortal hacia atrás con el cuerpo extendido.

Full

Mortal extendido con un giro completo.

Round Off

Rondada

Jumps

Saltos específicos de cheer realizados dentro de la rutina.

Toe Touch

Salto característico con las piernas abiertas lateralmente en el aire.

RUTINA Y COMPETICIÓN

TÉRMINOS

SIGNIFICADO

Routine

Coreografía completa que el equipo presenta en competición.

Music

Deportista que sostiene a la flyer desde abajo.

Timing

Sincronización precisa de movimientos, música y cuentas a lo largo de la rutina.

Counts / Cuentas

Forma de contar la coreografía, normalmente en bloques de 8 tiempos.

Hit

Ejecutar correctamente un elemento o una rutina.

Hit Zero / HIT 0

Completar la rutina sin deducciones de ejecución contabilizadas como penalizaciones.

Deduction

Penalización que resta puntuación por determinados errores o infracciones.

Fall

Caída de un stunt, pirámide o elemento.

Bobble

Pérdida de estabilidad de un stunt que se recupera sin una caída completa.

Mat

Tapiz o superficie sobre la que se entrena y compite.

Full Out

Realizar la rutina completa, con todos los elementos y a intensidad de competición.

Marking / Mark

Repasar la rutina a menor intensidad o simplificando elementos.

Clean

Posición con brazos pegados al cuerpo; también se usa para pedir movimientos limpios .

Motions

Posiciones y movimientos específicos de brazos utilizados en cheer.

Spotter

Persona que asiste en determinados elementos para aumentar la seguridad.

Level / Nivel

Categoría técnica que determina qué elementos puede realizar legalmente un equipo.

All Girl

Categoría formada exclusivamente por deportistas femeninas.

Coed

Categoría en la que compiten deportistas masculinos y femeninos.

Non-Tumbling / NT

Categoría en la que no se realiza tumbling dentro de la rutina.

Warm-up

Calentamiento previo y/o zona destinada a preparar la rutina antes de competir.

Open Gym

Sesión abierta de entrenamiento libre para practicar habilidades fuera del horario.

CLUB Y CHEERLEADING

TÉRMINOS

SIGNIFICADO

Scoresheet

Hoja con las puntuaciones y valoraciones de los jueces.

All Star / All Stars

Cheer practicado en clubes independientes, fuera del ámbito escolar o universitario.

Showcase

Exhibición del equipo fuera de competición oficial, abierta a familias y público.

Roster

Listado oficial de deportistas que forman parte de un equipo durante la temporada.

ICU

TÉRMINOS DEL CHEERLEADING, EXPLICADOS

TÉRMINOS DEL CHEER

TÉRMINOS

SIGNIFICADO

Deportista que sube y realiza las posiciones en la parte superior de un stunt o pirámide.

Deportista que sostiene a la flyer desde abajo.

Base principal del stunt.

Segunda base que ayuda a sostener y controlar a la flyer.

Persona situada detrás del stunt que ayuda a elevar, estabilizar y proteger a la flyer.

Persona situada delante que ayuda a estabilizar o asistir el stunt.

Figura realizada por un grupo de deportistas levantando a una flyer.

Grupo de deportistas que realizan juntos un stunt.

Stunt con la flyer aproximadamente a la altura de los hombros de las bases.

Stunt con los brazos de las bases completamente extendidos sobre la cabeza.

Posición en la que la flyer se sostiene sobre una sola pierna.

Posición de la flyer arriba: Heel Stretch, Bow & Arrow, Scale, etc.

Recepción de la flyer en brazos al bajar de un stunt.

Forma de desmontar o bajar de un stunt.

Lanzamiento de la flyer al aire realizado por varias bases.

Conjunto de varios stunts conectados entre sí.

Movimiento para pasar de una figura o posición a otra.

Movimiento en el que la deportista pasa por una posición invertida.

Parte gimnástica del cheer: ruedas, rondadas, flic-flacs, mortales, etc.

Gimnasia realizada desde parado, sin carrera previa.

Gimnasia realizada después de una carrera o entrada con desplazamiento.

Flic-flac hacia atrás.

Mortal agrupado hacia atrás.

Mortal hacia atrás con el cuerpo extendido.

Mortal extendido con un giro completo.

Rondada

Saltos específicos de cheer realizados dentro de la rutina.

Salto característico con las piernas abiertas lateralmente en el aire.

RUTINA Y COMPETICIÓN

TÉRMINOS

SIGNIFICADO

Coreografía completa que el equipo presenta en competición.

Deportista que sostiene a la flyer desde abajo.

Sincronización precisa de movimientos, música y cuentas a lo largo de la rutina.

Forma de contar la coreografía, normalmente en bloques de 8 tiempos.

Ejecutar correctamente un elemento o una rutina.

Completar la rutina sin deducciones de ejecución contabilizadas como penalizaciones.

Penalización que resta puntuación por determinados errores o infracciones.

Caída de un stunt, pirámide o elemento.

Pérdida de estabilidad de un stunt que se recupera sin una caída completa.

Tapiz o superficie sobre la que se entrena y compite.

Realizar la rutina completa, con todos los elementos y a intensidad de competición.

Repasar la rutina a menor intensidad o simplificando elementos.

Posición con brazos pegados al cuerpo; también se usa para pedir movimientos limpios .

Posiciones y movimientos específicos de brazos utilizados en cheer.

Persona que asiste en determinados elementos para aumentar la seguridad.

Categoría técnica que determina qué elementos puede realizar legalmente un equipo.

Categoría formada exclusivamente por deportistas femeninas.

Categoría en la que compiten deportistas masculinos y femeninos.

Categoría en la que no se realiza tumbling dentro de la rutina.

Calentamiento previo y/o zona destinada a preparar la rutina antes de competir.

Sesión abierta de entrenamiento libre para practicar habilidades fuera del horario.

CLUB Y CHEERLEADING

TÉRMINOS

SIGNIFICADO

Hoja con las puntuaciones y valoraciones de los jueces.

Cheer practicado en clubes independientes, fuera del ámbito escolar o universitario.

Exhibición del equipo fuera de competición oficial, abierta a familias y público.

Listado oficial de deportistas que forman parte de un equipo durante la temporada.

International Cheer Union: organismo internacional de cheerleading conocido por COI.