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Evaluación Nivel 3

Elevaciones o Stunts
INVERSION
  • Invertida por debajo de nivel de prep
​

​MOViMIENTOS SUELTOS

  • Tic toc desde debajo del nivel de prep hasta nivel de prep de lib a lib 
  • Tic toc desde Lib a nivel de prep hasta nivel de prep 
  • Switch Up desde nivel del piso hasta posicion corporal en nivel de prep
  • Ball Up desde nivel de cintura hasta posicion corpotal en nivel de prep
 
GIROS
  • Transición con 3/4 de giro hasta elevación de 1 pierna a nivel de prep
  • Inversión con 1/2 giro hasta posicion corporal en nivel de prep
  • Transición con 1/2 giro hasta posicion corporal en nivel de prep
  • Tic toc con 1/2 giro hasta posicion corporal en nivel de prep
 
COMBINACION
  • Bolita suspendida adelante
  • Transición con 1/2 giro desde elevación en 1 pierna hasta facial extendida
  • Inversión con 1 giro hasta posicion corporal en nivel de prep
  • Transición con 1/2 giro hasta posicion corporal en nivel de prep

​
ESTILO COED

  • Con asistencia: Walk in/Toss a prep

​
DESMONTES

  • Cradle recto desde elevación extendida de 1 pierna
  • Cradle con 1/4 de giro desde elevación extendida de 1 pierna
  • Cradlee con un giro desde extension.
 
LANZAMIENTOS
  • Bolita arco / Lib arco / Pike arco / Patada arco / Bolita X / Toe touch 
  • Lanzamiento recto con un giro 
Gimnasia y Saltos
GIMNASIA ESTATICA
  • Flic flac-flic flac / Flic flac de una pierna-flic flac de una pierna
  • Salto - Flic flac (o flic de una pierna) 
  • Serie de Flic flac - Salto
  • Remontado - Serie de flic flac
  • Flic flac - Flic flac - Flic flac
  • Salto - flic flac - salto - flic flac
​
GIMNASIA CARRERA
  • Rondada mortal 
  • Rueda sin manos
  • Mortal adelante
  • Rondada - flic flac - mortal 
  • Rondada - flic flac una pierna - medio giro - mortal 
​
SALTOS
  • Una secuencia de 3 saltos diferentes, con al menos 2 de ellos conectados.

Evaluación Nivel 4

Elevaciones o Stunts

INVERSION

  • Tablita desde prep hasta lib en extensión

  • Flic up hasta lib en extension

  • Vertical en nivel de prep hasta lib en extensión 

​​

MOV SUELTOS

  • Tic toc desde lib hasta posición corporal (ext a ext)

  • Tic toc de posición corporal a posición corporal 

 

GIROS

  • Transición con 1 giro a posición corporal extendida

  • transición con 1 1/2 giro hasta elevación extendida de 1 pierna 

  • Transición con 2 giros hasta extensión

 

COMBINACION

  • Switch up con 1 giro desde nivel de piso hasta posición corporal extendida 

​

ESTILO COED

  • Con o sin asistencia

  • Walk In a prep-Elev. Ext. de 1 pierna

  • Toss a prep-Elev. Ext. de 1pierna

  • Walk In hasta Elev. Ext de 1pierna/1 brazo 

  • Toss hasta Elev. Ext de 1pierna/1 brazo

​

DESMONTES

  • Doble giro desde posición corporal extendida.

  • Patada giro

 

LANZAMIENTOS 

  • Hitch patada giro 

Gimnasia

GIMNASIA ESTATICA

​​

  • Serie de flic flac - mortal extendido 

  • Flic flac - mortal extendido ​

  • Flic flac - tempo - mortal 

  • Salto - mortal atrás

  • Salto - flic flac - flic flac - mortal extendido 

​

GIMNASIA CARRERA

​

  • Rondada - mortal con giro

  • Rondada - twist - a seguir 

  • Paloma - rondada - mortal con giro 

  • Rondada flic flac - mortal con giro

  • Rondada - tempo - flic flac - mortal con giro 

​

SALTOS

  • Una secuencia de 3 saltos diferentes, con al menos 2 de ellos conectados.

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